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フルーティースムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

にんじんのフルーツスムージー

にんじんは皮までまるごと飲めるので栄養満点です。水分の多いフルーツと合わせるのが美味しく作るコツです。

フルーティースムージー
材料(2人分)
  • にんじん 1本(150g)
  • みかん  2個(140g)
  • マンゴー  40g
  • 水 100ml
  • はちみつ 大さじ1(お好みで)
作り方
  1. 全ての食材をコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約1分撹拌しなめらかになったら完成です。