Vitamix

食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。

金柑としょうがのホットスムージー
スムージー
温める調理時間 5min.

金柑としょうがのホットスムージー

甘酒の種類や金柑の大きさによってはとろみがつきすぎる場合もあるので水でお好みのとろみに調節してください。【栄養】甘酒には脳のエネルギーとなるブドウ糖とカラダを作るために必要なタンパク質が豊富です。また、カラダを温めるしょうがを摂ることで免疫力アップも期待できます。【ワンポイント】金柑を丸ごと使うので、種類によっては苦みが出るときもあります。はちみつなどを入れてほんのり甘くしてもいいでしょう。

金柑としょうがのホットスムージー
材料(2人分)
  • 金柑 3〜4個
  • しょうが 1/2片
  • 甘酒(アルコール0%) 200ml
  • 水 100ml
作り方
  1. すべての材料をコンテナに入れます。
  2. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  3. 約5分間温かくなるまで撹拌したら完成です。