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アサイースムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

アサイースムージー

アマゾン育ちのアサイーは、ポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維、アミノ酸、ビタミンEが豊富で、果物や野菜の中で最も抗酸化力が高いとされています。大地の恵みが与えてくれた高い栄養価でアンチエイジングを。【ワンポイント】アサイーピュレは凍った状態でそのままコンテナへ。ハイパワーなVitamixなら一瞬でなめらかに!

アサイースムージー
材料(4人分)
  • バナナ 100g(1本)
  • いちご 100g(5粒)
  • りんご 100g(1/4個)
  • 豆乳 200ml
  • はちみつ 大さじ1
  • アサイーピュレ お好みで
作り方
  1. バナナの皮をむきます。
  2. リスト順に材料をコンンテナに入れます。
  3. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  4. 約40秒〜1分間均一に混ざるまで撹拌して完成です。