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5min.
アンチエイジングスムージー
ポリフェノールとアントシアニンいっぱい!眼精疲労にも効き、キャベツのビタミンUが胃の健康を保ちます。
材料(2人分)
紫キャベツ 4枚
ブルーベリー 40粒
バナナ 1本
りんご 1/2個
オレンジ 1個
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#オレンジ
#スムージー
#バナナ
#ブルーベリー
#りんご
#紫キャベツ
作り方
材料をコンテナにやわらかいものから順番に入れます。
フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
約30秒~1分均一に混ざるまで撹拌したら完成です。