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アンチエイジングスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

アンチエイジングスムージー

ポリフェノールとアントシアニンいっぱい!眼精疲労にも効き、キャベツのビタミンUが胃の健康を保ちます。

アンチエイジングスムージー
材料(2人分)
  • 紫キャベツ 4枚
  • ブルーベリー 40粒
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2個
  • オレンジ 1個
作り方
  1. 材料をコンテナにやわらかいものから順番に入れます。
  2. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  3. 約30秒~1分均一に混ざるまで撹拌したら完成です。