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スイカとイチゴの夏バテ防止ジュース
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

スイカとイチゴの夏バテ防止ジュース

スイカの90%は水分。血流を改善するシトルリンというアミノ酸が含まれ、疲労回復や利尿作用があり夏バテ防止にぴったりの果物です。ビタミンCが豊富なVITAFOODストロベリーを加えることで美肌効果アップし、甘味と酸味のバランスがとれた美味しいジュースになります。スイカは外側の皮を取り、内側の白い部分と種はそのままVitamixでジュースにできます。

スイカとイチゴの夏バテ防止ジュース
材料(2人分)
  • スイカ 約250g
  • VITAFOODストロベリー 40g
  • 氷 60g(適量)
作り方
  1. スイカは外側の皮を取り除き、内側の白い皮、赤い果肉部分は種ごとコンテナに入れます。
  2. VITAFOODストロベリー(または冷凍イチゴ)と氷をコンテナに入れます。
  3. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。食材がうまく回らない場合はタンパーをお使いください。
  4. 約30秒~1分均一に混ざるまで撹拌したら完成です。