Vitamix

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夏のスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

夏のスムージー

トマトのビタミンAが肌や粘膜を強くし、スイカにはカラダのむくみをとる利尿作用があります。バジルのビタミンEは抗酸化作用があります。【ワンポイント】トマトかスイカを凍らせておくと、爽やかになって美味しいですよ。

夏のスムージー
材料(2人分)
  • トマト 1個
  • スイカ 1/8個
  • バジル 3枚
  • オリーブオイル 小さじ1/2
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れます。
  2. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  3. 約30秒〜1分間均一に混ざるまで撹拌して完成です。