スムージー・各種ドリンク

混ぜる 5min.

プルーンと豆乳のスムージー

プルーン、りんご、オレンジには、ペクチンが多く、整腸作用があるため便秘や大腸ガンの予防効果があるほか、腸内環境改善で美肌効果もあります。【ワンポイント】甘味料を使わずに素材の甘さで、豆乳やプルーンが苦手な方でも美味しく召し上がれます。オレンジをトマト(中1個)とレモン(1/6個)に変えるとピンクのスムージーになりますよ。