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林檎と蜜柑のホットスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

林檎と蜜柑のホットスムージー

1日1個のりんごは医者を遠ざけるというイギリスのことわざがあります。 りんごには、高血圧など生活習慣病の予防に効果があり、食物繊維、カリウムが多く含まれています。

林檎と蜜柑のホットスムージー
材料(2人分)
  • A
  • 林檎 大1個(スライス)
  • 蜜柑 2個
  • シナモンパウダー 小さじ1~2
  • お湯 300~350ml
作り方
  1. コンテナに材料を入れ、トップスピードで滑らかになるまで撹拌します。

※お好みで甘味料を加えて下さい。