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りんごのヨーグルトスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

りんごのヨーグルトスムージー

りんごにはカリウムや食物繊維など多く、疲労回復や整腸作用、高血圧予防に最適です。VITAMIXなら皮ごと攪拌可能なので、栄養も丸ごと摂取出来ます。ヨーグルトの爽やかな酸味が相性抜群で朝から元気チャージスムージーです。

りんごのヨーグルトスムージー
材料(2人分)
  • りんご 200g
  • レモン 10g
  • ヨーグルト 150g※加糖、飲むヨーグルトでも可
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
  2. スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。

※お好みでりんごを適度な大きさにカットし冷凍しておいてもOKです。