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スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 2min.

ルッコラとキウイのスムージー

ビタミンCやカルシウムなどのミネラルが豊富なルッコラ。キウイフルーツと合わせて、ピリッシュワっとした刺激の美味しいスムージーに仕上げました。

材料(2人分)
  • キウイ 1/2個(60g)
  • りんご 1/2個(120g)
  • ルッコラ 40g
  • 水 120ml
  • 氷 60g
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。