VITAFOOD
混ぜる
１min.
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花粉対策アボカドベリースムージー
花粉症は腸内フローラを整えると改善されると言われています。乳酸菌や食物繊維の豊富なスムージーで、免疫力をアップして乗り切りましょう。
材料(２人分)
- アボカド 1/2個(約80g)
- 冷凍ブルーベリー（VITAFOOD）60g /
- プレーンヨーグルト 100g
- はちみつ 大さじ1~3(お好みで)
- 水 300ml
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
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花粉症は腸内フローラを整えると改善されると言われています。乳酸菌や食物繊維の豊富なスムージーで、免疫力をアップして乗り切りましょう。