離乳食
混ぜる
２min.
２min.
バナナとチンゲン菜のスムージー【完了期12～18ヶ月】
チンゲン菜はカルシウムもとれるお野菜。赤ちゃんが不足しがちな栄養素を補ってくれるスムージーです。
材料(１人分)
- (１人分 仕上がり量200ml)
- バナナ 1本(80g)
- レモン 10g
- チンゲン菜 1枚 (20g)
- 水 90ml
作り方
- 全ての食材をコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約１分撹拌し完成です。
※ブレンディングカップ又はブレンディングボウルでもお作り頂けます。
初めての食材にチャレンジする時は、必ず自宅で食べさせてください（万が一アレルギー症状が出た場合病院に行けるように）。小さじ1杯を午前中のうちに食べさせ、様子を見ます。3回程食べさせて大丈夫であれば量を増やしていきましょう。離乳食の時期はあくまで目安ですので、お子様に合わせて進めて下さい。また、アレルギーの可能性がある場合は医師の指導に従ってください。
