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スイカレモンスムージー【中期7~8ヵ月】
熱中症予防にも良いとされるスイカは、夏に必要な栄養が詰まっています。 水分たっぷりなので水なしで美味しく作るのがお勧め。
材料(1人分)
(仕上がり量 50ml)
スイカ 140g
レモン 10g
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#高橋正恵レシピ
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#熱中症対策
作り方
全ての食材をブレンディングボウル又はブレンディングカップに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約1分撹拌し完成です。
※コンテナの場合は2倍量でお作り下さい。