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バナナレモンボウル
スムージー
冷やす調理時間 2min.

バナナレモンボウル

甘酸っぱくて美味しいスムージーボウルです。バイタフードのバナナを使えばさらに濃厚な味わいに。 朝食代わりにもおすすめです。

バナナレモンボウル
材料(2人分)
  1. A
  2. 冷凍バナナ(VITAFOOD) 240g
  3. レモン 1個(60g)
  4. はちみつ 大さじ1
  5. カシューナッツ 50g
  6. 牛乳(又は豆乳) 60ml
    • 〈写真:トッピング〉
    • レモン、ミックスナッツ、ココナッツフレーク
作り方
  1. .Aの材料をコンテナに入れ、蓋をします。中蓋を外して蓋穴からタンパーを入れマシーンにのせます。
  2. 速度1を選択してスタート。徐々にスピードを最高速度まで上げます。
  3. タンパーで、食材を下に押し込むように上下に動かし、対流をサポートしながら撹拌します。滑らかになったらマシーンを止めます。
  4. ボウルに盛り付け、お好みでトッピングを乗せて完成です。