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ゴーヤスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

ゴーヤスムージー

ゴーヤに豊富に含まれているビタミンCをスムージーに入れてみましょう。独特な苦味タンパク質が健胃効果が期待できるため、夏バテに効く健康野菜です.

ゴーヤスムージー
材料(2人分)
  • ゴーヤ  5g
  • グリーングレープ  50g
  • オレンジ  1/4個
  • パイナップル(VITAFOOD)  60g
  • チンゲン菜 1/4株
  • レモン 1スライス
  • 氷 適量
  • 水 適量
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
  2. スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。