ブルーミントボウル

VITAFOOD

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5min.

爽やかなチョコミント風味のヘルシーなスムージーボウルです。フレッシュミントを使用しており、胃腸を整えたり、カカオを＋する事でポリフェノールの摂取にもおすすめです。

材料(2人分)

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作り方

Aの材料をコンテナに入れ、蓋をします。中蓋を外して蓋穴からタンパーを入れマシーンにのせます。フローズンモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択してスタート。徐々にスピードを最高速度まで上げます。
タンパーで、食材を下に押し込むように上下に動かし、対流をサポートしながら撹拌します。滑らかになったらマシーンを止め、ボウルに盛り付け、Bのトッピングをお好みで乗せて完成です。