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ブルーベリードレッシング
ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる調理時間 1min.

ブルーベリードレッシング 

ブルーベリーがほんのり香る、見た目も可愛いドレッシングです。 ブルーベリーはアントシアニンをはじめ、ポリフェノールが豊富なスーパーフード。 眼精疲労、がん予防、骨粗しょう症予防にもおすすめな食材です。

ブルーベリードレッシング
材料(人分)
  • (仕上がり量約50ml)
  • 冷凍ブルーベリー(Vitafood)  30g
  • 穀物酢 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ1
作り方
  1. 全て食材をブレンディングボウルまたはブレンディングカップに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約20秒攪拌し完成です。

※コンテナの場合は4倍量でお作り下さい。