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スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 2min.

カリフラワーの白いスムージー

ビタミンCの豊富なカリフラワーを使ったスムージーです。食物繊維も豊富で腸の働きを助け、朝の一杯におすすめです。

材料(2人分)
  • バナナ 1本(80g)
  • レモン 20g
  • カリフラワー 60g
  • ヨーグルト 80g
  • 水 160ml
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。