VITAFOOD

混ぜる 2min.

枝豆と新玉ねぎのveganムース

枝豆には、食物繊維が含まれています。食物繊維は水に溶ける水溶性と、溶けない不溶性に分けられます。枝豆に多く含まれる不溶性食物繊維は、便のかさを増やす作用があり腸内環境を整えてくれます。