VITAFOOD
混ぜる
20min.
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枝豆のファラフェル
枝豆に多く含まれるビタミンB1とB2は体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります。
材料(3～４人分)
- 枝豆 200g
- A
- 玉葱小 1/2個〔みじん切り〕
- ガラムマサラ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- 片栗粉 適量
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
20min.
枝豆に多く含まれるビタミンB1とB2は体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります。