スムージー・各種ドリンク
混ぜる
2min.
2min.
疲労回復スムージー
筋肉疲労に良いビタミンB1や、乳酸を除去してくれるビタミンを盛り込んだ疲労回復におすすめのスムージーです。
材料(2人分)
- オレンジ 1個(200g)
- レモン 1/2個(30g)
- カシューナッツ 5g
- 豆腐 50g
- 水 130ml
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
2min.
筋肉疲労に良いビタミンB1や、乳酸を除去してくれるビタミンを盛り込んだ疲労回復におすすめのスムージーです。