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ガドガドソース
ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる調理時間 1min.

ガドガドソース

ピーナッツの脂肪のほとんどは太りにくい植物性の油で、血中の中性脂肪や悪玉コレ ステロールを下げ動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果のあるオレイン酸・リノ ール酸です。

ガドガドソース
材料(4~5人分)
  • ピーナッツバター(無塩) 70g
  • ライム果汁 20g
  • 醤油 10g
  • メープルシロップ 10g
  • 生姜 3g
  • チリパウダー 適量
作り方
  1. コンテナに全ての材料を入れ、トップスピードで滑らかになるまで攪拌します。