ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる
5min.
5min.
ワカモレ
アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。
材料(3～４人分)
- A
- アボカド 小1個(ざく切り)
- トマト 1/2個(ざく切り)
- 赤玉ねぎor新玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
- にんにく1/2片(みじん切り)
- レモン果汁大さじ1
- 塩 適量
- 〈トッピング〉
- veganサワークリーム、マンゴーサルサ、コーンチップス、トマト、オリーブの実、コーン
