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グァバとレモンのスムージー
ビタミンCとカリウムが豊富なグァバは高血圧や動脈効果などの予防効果があります。レモンをアクセントにさっぱりと飲める低糖質なスムージーです。
材料(2人分)
冷凍グァバ(VITAFOOD) 150g
レモン 5g
のむヨーグルト 200ml
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作り方
全ての材料をコンテナに入れます。
フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、最高速にします。
約1分間撹拌したら完成です。