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ヘルシー-veganココクリーム
アイス・スイーツ
混ぜる調理時間 5min.

ヘルシーveganココナッツクリーム

ココナッツには、中鎖脂肪酸が多く含まれ脂肪をすぐに燃焼させエネルギーに変える働きがあります。 中鎖脂肪酸の6割を占めるラウリン酸には細菌の働きを抑えたり、免疫力を高めるという特別な働きがあります。

ヘルシー-veganココクリーム
材料(人分)
  • A
  • 水切り豆腐 200g
  • ココナッツミルク 100g
  • ココナッツオイル 50g
  • メープルシロップ 30~50g(お好みで)
  • 塩ひとつまみ
作り方
  1. vitamixにAを入れ滑らかになるまで撹拌します。
  2. 絞り袋に①入れ冷蔵庫で1時間以上冷やします。
  3. お好みのマフィンに②を絞り、トッピングの材料を飾ります。