Vitamix

ヘルシーヨーグルトホイップのトライフル
アイス・スイーツ
混ぜる調理時間 10min.

ヘルシーヨーグルトホイップのトライフル

豆乳ヨーグルトには、女性ホルモン(エストロゲン)に近い働きをする大豆イソフラボンなど大豆の栄養成分を多植物性乳酸菌の力で整腸作用や便秘改善などの効果が期待できます。

ヘルシーヨーグルトホイップのトライフル
材料(2人分)
  • A
  • 水切り豆乳ヨーグルト 150g
  • ココナッツオイル 30g
  • 甜菜糖 20g
  • カシューナッツ 10g
  • 塩 ひとつまみ
  • スポンジ 適量
  • 蜜柑 適量
  • 葡萄 適量
作り方
  1. コンテナにAの材料を入れ、トップスピードで滑らかになるまで撹拌します。
  2. 器にスポンジ、葡萄、蜜柑を並べ①を流し入れ、スポンジを重ね冷蔵庫で冷やします。