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高タンパクスムージー
VITAFOOD
混ぜる調理時間 1min.

高たんぱくスムージー

タンパク質と食物繊維、ミネラルが豊富なスムージー。オートミールに含まれる水溶性食物繊維が糖質の吸収をゆるかにします。エネルギーチャージにぴったりのスムージー。

高タンパクスムージー
材料(2人分)
  • 冷凍バナナ (VITAFOOD)  100g
  • 冷凍パイナップル (VITAFOOD)  100g
  • オートミール 10g
  • 豆乳 150ml
  • カシュナッツ  3粒
  • 水 150ml
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、電源をONにして、速度1から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。