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いよかんキャロットスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

いよかんキャロットスムージー

伊予柑の薄皮や白い筋にはビタミンの吸収を助けたり、血流を良くする栄養素が豊富に含まれます。 スムージーにすると食感も滑らかに、美味しく召し上がって頂けます。
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら

いよかんキャロットスムージー
材料(2人分)
  • いよかん(外皮は除く) 1個(140g)
  • 人参(皮ごと) 1/4本(40g)
  • レモン(外皮は除く) 1/2個(30g)
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 水 200ml
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート。又は、電源をONにして速度1から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。