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1ケールのデトックススムージー
VITAFOOD
混ぜる調理時間 1min.

ケールのデトックススムージー

ケールは栄養価が高いことから「野菜の王様」として呼ばれ、日本では青汁の原料としても知られています。βカロテンをはじめビタミンE,Cなど抗酸化作用が強い成分がたっぷりと含まれています。

1ケールのデトックススムージー
材料(1~2人分)
  • レモン 40g
  • ケール 20g
  • セロリ 50g
  • 冷凍パイナップル(VITAFOOD) 80g
  • 冷凍グアバ(VITAFOOD) 60g
  • 水 200~250ml
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
  2. スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。