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ミルキースパイスチャイ
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

ミルキースパイスチャイ

いつものコーヒーブレイクに簡単にできるスパイスチャイはいかがでしょうか。カシューナッツは女性に不足しがちな鉄分もたっぷり含まれています。

ミルキースパイスチャイ
材料(4人分)
  • 生カシューナッツ 125g(3時間浸水し水切りしたもの)
  • 種なしデーツ 3個
  • シナモン 小さじ1
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • カルダモン 小さじ1/2
  • しょうが 5g
  • 黒コショウ 小さじ1/2
  • 海塩 小さじ1/8
  • 水 960ml
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れます。
  2. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。(Pro750、Pro500はスムージーモード、S30はスピードダイヤル10で撹拌します。)
  3. 約45秒間クリーム状になるまで撹拌し完成です。
※デーツを増やし甘みを増したり、スパイスを増やしたりとお好みの味をお楽しみください。