パセリとベリーのスムージー

VITAFOOD

混ぜる

１min.

パセリは栄養価が高いグリーン野菜。 βカロテンとビタミンCを豊富に含み抗酸化作用があり、活性酸素のはたらきを抑制する効果や美肌にもオススメです。ベリー系のフルーツとの組み合わせは栄養価アップだけでなく味も美味しく仕上がります。

材料(１人分)

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作り方

リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

※ 水が多いとサラッとした仕上がりになります。お好みの濃度でお作り下さい。