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パセリのすっきりスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

パセリのすっきりスムージー

パセリは、ビタミンCが豊富で、さらに鉄分、カリウムなどミネラル成分が豊富ですので、貧血や、むくみ解消にも期待できます。積極的に摂取して頂きたい食材です。

パセリのすっきりスムージー
材料(2人分)
  • りんご 1個
  • オレンジ 3/4個
  • レモン(薄皮ごと)1/2個
  • パセリ 1株
  • 水菜 1/2株
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、電源をONにして、低速から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。