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ももグルトスムージー 
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

ももグルトスムージー 

桃には整腸作用のあるペクチン、高血圧やむくみを予防するカリウム、抗酸化作用があるビタミンEなど多くの栄養素が含まれています。 腸内環境の改善に役立つ善玉菌を多く含むヨーグルトを加えて…夏にピッタリ簡単スムージーです!

ももグルトスムージー 
材料(1人分)
  • 桃 200g
  • ヨーグルト 20g
  • 氷 40g
作り方
  1. 桃を種だけ除き皮ごと適度な大きさにカットします。
  2. 全ての食材をコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約1分攪拌し完成です。