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ピーナッツバター
ディップ・ドレッシング・ソース
つぶす調理時間 5min.

ピーナッツバター

ピーナッツに含まれるビタミンEには、抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあり、アンチエイジング効果や生活習慣病の予防効果が期待できます。

ピーナッツバター
材料(人分)
  • ピーナッツ  230g
  • 皮つきピーナッツ  230g
  • カシューナッツ  230g
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れます。
  2. フタをしてタンパーをセットし、速度1を選択して電源をONにします。
  3. 徐々に最高速度にスピードを上げ、食材を下に押し込むようにタンパーを上下に動かしながら約1分~1分半撹拌します。バター状になったらマシーンを止めます。