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梨といちじくの潤いスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

梨といちじくの潤いスムージー

季節の変わり目。秋に食べて欲しい梨。体に潤いを与えます。梨の季節に1日1個食べ続けると、冬に風邪を引きにくくなると言われてます。 旬のいちじくとの組み合わせで潤い度がアップします。 秋に贅沢なスイーツスムージーです。

梨といちじくの潤いスムージー
材料(1~2人分)
  • 梨  1/2個
  • いちじく  1個
  • ドライいちじく  1個
  • 水 50ml
  • 氷  適量
作り方
  1. 梨は皮をむき、いちじくは皮のまま一口大にカットします。
  2. ブレンディングカップに全ての食材を入れます。
  3. スイッチを入れ最高スピードで1分撹拌します。

※ 梨の皮はかなりエグ味があるのでむいて使います。

※ ドライいちじく、生のいちじくどちらか一方でもOKです。