スムージー・各種ドリンク
混ぜる
1min.
1min.
パイナップルマンゴーバジルスムージー
ハーブのバジルを使ったグリーンスムージー。 バジルはベータカロテン、ビタミンEやCなど、抗酸化作用が強い栄養成分が含まれ、体内の活性酸素が抑えられ、老化の防止効果が期待できます。また爽やかな香りにはリラックス効果も
材料(1人分)
- パイナップル 100g
- マンゴー 100g
- バジル 3枚
- 水 50ml
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作り方
- 全ての材料をコンテナに入れ最高速度で1分攪拌します。
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※バジルは、入れすぎると香りが強くなりすぎるので入れる量は、加減をみてお入れください。
※バジルの代わりにミント、大葉などでもおすすめです。
