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菜の花のスムージー
はるの香りの甘酸っぱいスムージーです。ビタミンはもちろん、βカロテンやミネラルを豊富に含んだ菜の花は栄養補給にもおすすめです。
材料(2人分)
みかん(皮を除く) 4個
冷凍マンゴー(VITAFOOD) 60g
菜の花 1/2パック 60g
水 100ml
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作り方
全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、電源をONにして、速度1から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。