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スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 2min.

おかひじきとメロンのスムージー

カリウムを多く含むオカヒジキやメロンは熱中症予防にぴったり。むくみの改善にも役立ち、疲労感を感じる時におすすめです。

材料(2人分)
  • メロン　260g
  • レモン　10g
  • おかひじき　40g
  • 氷　80g
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。
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