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ごまのポタージュ
スープ
混ぜる調理時間 10min.

ごまのポタージュ 

甘くて香ばしい黒ゴマが主役のポタージュスープです。黒ゴマにはアントシアニンや鉄分、セサミンなど老化防止に良いとされる栄養素が含まれています。バイタミックスで滑らかにすることで吸収率がアップ。美味しく体に良いポタージュスープです。

ごまのポタージュ
材料(4人分)
  • 黒ゴマ 大さじ4
  • さつまいも 100g
  • 玉ねぎ 100g
  • 牛乳 500ml
  • めんつゆ 大さじ2
作り方
  1. さつまいもと玉ねぎは、竹串が通るまで予め茹でておきます。
  2. ①とリストの材料をコンテナに入れ、蓋をします。 スーププログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1からを選択し、スタート。徐々に最高速度にスピードを上げ、約5~6分攪拌し温かくなったら出来上がりです。