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パイナップルと水菜のサラサラスムージー
VITAFOOD
混ぜる調理時間 min.

パイナップルと水菜のスムージー

水菜はビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれる緑黄色野菜です。さっぱりとしてクセがなく、スムージー初心者の方も美味しく飲んで頂けます。
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら

パイナップルと水菜のサラサラスムージー
材料(1人分)
  • 冷凍パイナップル(VITAFOOD) 40g
  • 水菜 5g
  • レモン汁 小さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 120ml
作り方
  1. リスト順に食材を、ブレンディングカップ又はボウルに入れ、ブレードベースをしっかり閉めてマシーンにのせます。スムージーモードを選択してスタート。又は、速度1を選択して電源をONにします。最高速度を上げ約30秒~50秒ほど攪拌し、マシーンを止めます。

※コンテナをご使用の場合は、2倍の量でお作り下さい。