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5min.
焼き芋コーンスープ
さつま芋は、準完全食品として栄養素の高い野菜としても知られています。ビタミン類や食物繊維が豊富に含まれるのはもちろん、デトックス効果のあるヤラピンも豊富です。
材料(2人分)
焼き芋 100g
コーン缶(汁ごと) 150g
水 250~300g
塩、胡椒 適量
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作り方
コンテナに全ての材料を入れ、トップスピードで5分攪拌します。
器に①を流し入れ、トッピングの材料を飾ります。