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トマト&野菜スムージ
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

トマト&野菜スムージー

トマトジュースが大好きな方におすすめなスムージーです。トマトは滑らかにすることでリコピンの吸収率も上がるので、美容にもお勧めです。

トマト&野菜スムージ
材料(2人分)
  • トマト 300g
  • セロリ 30g
  • 人参 20g
  • にんにく 3g(1/2片)
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2(なくても可)
  • 氷 50g
作り方
  1. にんにくはあらかじめ電子レンジ600wで約20秒かけ加熱しておきます。
  2. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
  3. スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。