ツナマヨ風ディップ

ディップ・ドレッシング・ソース

混ぜる

1min.

マヨネーズの代わりに豆腐とゴマを使用したヘルシーだけど、コクのあるディップです。豆腐の良質なタンパク質、脂質に加えて、ツナ缶には、青魚のサラサラ成分DHA、EPAも含まれていますので、美味しくて栄養バランスの良いディップです。

材料(人分)

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作り方

※ 油、お酢の割合はお好みので変更してください。

※ ツナ缶は油漬けでも無しでもOK です。

※ ブレンディングボウルをお持ちの方は、ブレンディングボウルを使用すると便利です。