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ウコンのスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

ウコンのスムージー 

肝機能や胃腸の働きを助けてくれると言われるウコン。スッキリとした味わいは柑橘系のフルーツと相性が良いです。

ウコンのスムージー
材料(2人分)
  • オレンジ 1個 (約120g)
  • バイタフードマンゴー(冷凍)120g
  • にんじん(皮ごと) 70g
  • ウコン(ターメリック)小さじ1/2
  • 水 200ml
作り方
  1. 全ての食材をコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、約1分撹拌し完成です。