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梅スムージー
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

梅スムージー

梅に含まれるクエン酸はエネルギーの元を作り出す回路をスムーズに動かす作用を持っているため、疲労を蓄積しにくくする働きがあります。疲労回復や夏バテ防止におすすめのパワースムージーです。

梅スムージー
材料(1人分)
  • 梅 90g※梅シロップ用につけた種を抜いた梅を使用
  • 豆乳 100ml
  • 水 50ml
  • ※お好みで蜂蜜 小さじ1
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れます。
  2. スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。