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スイカとイチゴの夏バテ防止ジュース
スムージー
混ぜる調理時間 5min.

スイカとイチゴの夏バテ防止スムージー

スイカの90%は水分。血流を改善するシトルリンというアミノ酸が含まれ、疲労回復や利尿作用があり夏バテ防止にぴったりの果物です。ビタミンCが豊富なVITAFOODストロベリーを加えることで美肌効果アップし、甘味と酸味のバランスがとれた美味しいジュースになります。スイカは外側の皮を取り、内側の白い部分と種はそのままVitamixでジュースにできます。

スイカとイチゴの夏バテ防止ジュース
材料(2人分)
  • スイカ(種も可)  約300g
  • 冷凍ストロベリー (VITAFOOD)190g
作り方
  1. スイカは、外側の皮を取り除き、乱切りにしておきます。(内側の白い部分や赤い果肉部分は種ごと使用可)
  2. リスト順に、全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。中蓋を外して蓋穴からタンパーを入れます。
  3. スムージーモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択して電源をONにし、徐々に最高速度までスピードを上げます。
  4. タンパーで、対流をサポートしながら攪拌し、滑らかになったら出来あがりです。