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スイカジュース
スムージー
混ぜる調理時間 1min.

スイカジュース

スイカは(種も含む)カリウムが豊富で疲労回復や利尿作用があります。夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があります。またむくみ改善効果も期待できるのでジュースとして飲む事もオススメです。

スイカジュース
材料(1人分)
  • (ブレンディングカップ使用)
  • スイカ 200g
  • 塩  ひとつまみ
  • 生姜  1g
  • 水  20ml
  • 氷  少々
作り方
  1. スイカは皮をむき、一口大にカットします。
  2. 全ての食材をコンテナに入れて最高速度で1分攪拌してできあがりです。

※ 氷はお好みでお入れください。

※ 冷凍したスイカを1/3加えて攪拌すると冷んやりした仕上がりで美味しいです。