メインディッシュ

混ぜる 30min.

丸ごと南瓜のveganグラタン

坊ちゃんかぼちゃには、たんぱく質、ベータカロチン、糖質が、一般的なかぼちゃに比べて約3～4倍も含まれている栄養価の高い野菜です。