混ぜる
5min.
5min.
オーツミルク
オーツミルクとは、オーツ麦（オートミール）から作られた植物性ミルクで、食物繊維を含むのが特徴です。また、オーツ麦に含まれるβ-グルカンは、食生活の中でコレステロールを意識する方に注目されている成分です。
材料(2人分)
- オートミール 30g
- お湯 400ml
- アガベシロップ (お好みで)
- バニラエッセンス 少々
- 塩 ひとつまみ
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
