スープ

混ぜる 20min.

キャロットジンジャースープ

にんじんに含まれる豊富なβカロテンは脂溶性のビタミンです。 脂質と一緒に摂取することで、吸収率が高まるので、 効率よく栄養を取り入れるためには、油と一緒に調理するのがオススメです。